People with โปรแกรมควบคุมอาหาร เต็มไปด้วย ผักใบเขียว และผลไม้ มี อย่างมีนัยสำคัญ ลดลง ความเป็นไปได้ ของ ปัญหาน้ำหนัก, โรคหัวใจและห